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La comida como medicina: Alimentación Saludable

En este programa integral, exploramos la relación entre la alimentación y la salud y como está puede influir directamente en nuestro bienestar. A lo largo del curso, te sumergirás en un viaje educativo que aborda no solo la importancia de elegir alimentos nutritivos, sino también cómo estas decisiones impactan directamente en tu bienestar general. Aquí […]

Instructor Instructor Aurora
Actualizado 26 de junio de 2024

Acerca de este curso

En este programa integral, exploramos la relación entre la alimentación y la salud y como está puede influir directamente en nuestro bienestar. A lo largo del curso, te sumergirás en un viaje educativo que aborda no solo la importancia de elegir alimentos nutritivos, sino también cómo estas decisiones impactan directamente en tu bienestar general.

Aquí compartirás experiencias e intereses con otros usuarios de la comunidad Aurora.

 

Profesor: 

Próximo comienzo: Miércoles 17 de julio.

Duración: 1  vez  por semana durante 12 semanas.

Horario:  Miércoles 10:00 – 12:00




¿Qué aprenderás?

  • Introducción
  • Mitos y creencias comunes acerca de la alimentación
  • Alimentación antiinflamatoria
  • Flora intestinal
  • Fibra y su papel en la salud digestiva
  • Hidratación
  • Alimentación para la acidez estomacal
  • Alimentación diabetes, Hta y colesterol
  • Alimentación basada en plantas
  • Como la alimentación afecta el estado de ánimo y la ansiedad
  • Como nos afecta el sueño la alimentación
  • Ejemplos de menú saludable para diferentes estilos de vida
  • Ideas básicas de cocina fácil y saludable

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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La comida como medicina: Alimentación Saludable
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Nivel
Todos los niveles
Matriculados
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Duración 24 horas
Conferencias

Datos adicionales

  • Duración: 120 Minutos.
  • Evento online vía Google Meet: Únete desde tu computadora; teléfono o Tablet.
  • Se habilitará un chat grupal durante el tiempo en que transcurra el curso para compartir y debatir ideas.
  • Próximo comienzo: Miércoles 17 de julio.
  • Duración: 1  vez  por semana durante 12 semanas.
  • Horario: Miércoles 10:00 hs - 12:00hs
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