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Introducción al transformador mundo del Mindfulness

Este curso te sumergirá en el transformador mundo del mindfulness, guiándote a través de prácticas y técnicas diseñadas para cultivar la atención plena en tu vida cotidiana. Descubre cómo reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar una mayor conexión contigo mismo y tu entorno. Aquí también te sumergirás en una comunidad en línea dedicada […]

Instructor Instructor Aurora
Actualizado 13 de marzo de 2024

Acerca de este curso

Este curso te sumergirá en el transformador mundo del mindfulness, guiándote a través de prácticas y técnicas diseñadas para cultivar la atención plena en tu vida cotidiana. Descubre cómo reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar una mayor conexión contigo mismo y tu entorno.

Aquí también te sumergirás en una comunidad en línea dedicada a cultivar la atención plena y el bienestar, compartiendo experiencias con otros usuarios.

¿Qué aprenderás?

  • Introducción al Mindfulness
  • Prácticas de Atención Plena
  • Mindfulness en la Vida Cotidiana
  • Cultivo de la Resiliencia Emocional
  • Mindfulness y Relaciones Interpersonales

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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Introducción al transformador mundo del Mindfulness
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Nivel
Todos los niveles
Matriculados
1
Duración 12 horas
Conferencias

Datos adicionales

  • Duración: 90 Minutos.
  • Evento online vía Google Meet: Únete desde tu computadora; teléfono o Tablet.
  • Se habilitará un chat grupal durante el tiempo en que transcurra el curso para compartir y debatir ideas.
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