Inteligencia Emocional

A la hora de tomar decisiones y de actuar, en general no lo hacemos solo apoyados por nuestra
inteligencia cognitiva o simplemente desde nuestro ser racional, sino que, sobre todo, somos
guiados por nuestras emociones y sentimientos.

Por eso es importante saber orientar, manejar y expresar nuestras emociones y sentimientos de
forma consciente, cuidadosa y respetable, para con nosotros mismos y los demás.
En este sentido, la inteligencia emocional incluye dos habilidades que son complementarias: 1) la habilidad de establecer contacto con los propias emociones y sentimientos, discernir entre
ellos y aprovechar este conocimiento para orientar nuestra conducta. 2) la habilidad de discernir y responder adecuadamente a los estados de ánimo, motivaciones y
deseos de los demás.

La capacidad de reconocer las propias emociones y sentimientos y también los ajenos, así como
el manejo adecuado de las relaciones interpersonales, resulta especialmente necesario cuando se
trata de promover el bienestar personal y la felicidad.

Es importante comprender que no se trata de ser felices “reprimiendo u ocultando emociones o
sentimientos negativos” o “dejando de sentirlos”, sino de ser capaces de expresar aquellas
emociones negativas, comprendiendo por qué surgen, gestionando la situación que las
desencadena y respetándonos a nosotros mismos y a los demás.

Por eso, se hace cada vez más necesario, escuchar comprensivamente y atender nuestro mundo
emocional, para integrarlo en nuestra toma de decisiones y relaciones.
En este sentido, el presente curso pretende inspirar y fomentar la habilidad de reconocer y
comprender nuestras propias emociones y las de los demás, para mejorar nuestras habilidades
intrapersonales (relación con nosotros mismos) y nuestras habilidades interpersonales (relación
con los demás).

Profesor: Manuela Varela

Sobre Manuela: tiene 47 años y ha trabajado por más de 20 años como docente de ciencias, educadora-tallerista ambiental y articuladora de propuestas multidisciplinarias en espacios de educación formal, en instituciones públicas y

privadas de Montevideo y Zona Metropolitana. Tiene experiencia en la implementación de pedagogías alternativas (Pedagogía Waldorf, Pedagogía 3000 y Aprendizaje Basado en Proyectos) y en educación inclusiva con adolescentes

sordos y jóvenes en situación de vulnerabilidad económica y social. Sensible a la realidad social y ambiental, eterna buscadora y aprendiz, desde hace más de 12 años viene haciendo un camino de desarrollo personal y espiritual, incorporando diferentes herramientas holísticas, que ha ido incorporando a su camino profesional como docente, terapeuta y facilitadora y a su labor terapéutica individual y grupal.

Actualmente y desde el año 2017, comparte su experiencia, conocimientos y herramientas con otros seres, para contribuir al despertar de consciencia, al autoconocimiento y a, tanto en forma personalizada como grupal.

En el año 2021 siente el pulso de crear ESPACIO LOTO MONTEVIDEO, un Espacio Holístico Terapéutico y Escuela de Saberes, donde ejerce como directora y coordinadora de los servicios, las formaciones y el equipo de terapeutas, formando parte del staff como docente, terapeuta y facilitadora de varias herramientas holísticas.

Recientemente se incorporó al equipo de docentes de la sede en Montevideo de La Akademia (Organización creada por la fundación Utópika en el año 2011, liderada por el español Borja Villaseca), un proyecto educativo internacional y gratuito, para la educación emocional y el empoderamiento de jóvenes emprendedores de 18 a 23 años. Actualmente, facilita espacios para la nutrición del Ser, la reconexión con el alma y la conciencia ambiental, tanto en forma presencial como virtual.

Próximo comienzo: Jueves 3 de Octubre

Duración: 1  vez  por semana durante 12 semanas.

Horario:  Jueves 18:00 a 20:00