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Hábitos para la longevidad

La longevidad no solo se trata de vivir mas años, sino vivir con buena salud y bien estar. Adquirir algunos hábitos saludables puede marcar una gran diferencia en la calidad y duración de nuestras vidas. En este curso, exploraremos los pilares fundamentales para la longevidad. Está dirigido a todos aquellos que, independiente de su edad […]

Instructor Instructor Aurora
Actualizado 22 de mayo de 2024

Acerca de este curso

La longevidad no solo se trata de vivir mas años, sino vivir con buena salud y bien estar. Adquirir algunos hábitos saludables puede marcar una gran diferencia en la calidad y duración de nuestras vidas.

En este curso, exploraremos los pilares fundamentales para la longevidad. Está dirigido a todos aquellos que, independiente de su edad desean mantener o aumentar su autonomía, su libertad y su bienestar. 

Entenderán que su edad no es el gran determinante de una vida agradable, liviana, fluida, saludable y que, independientemente del momento que este pasando siempre podemos mejorar como nos sentimos con nosotros mismo y nuestro entorno.

Nuestro objetivo es mostrarles, enseñarles y ayudarlos a aplicar pequeños cambios diarios que harán mucha diferencia en la forma de vivir a corto, mediano y largo plazo; de forma sencilla, agradable y divertida.

Todo lo que se les enseñará, podrá ser aplicado por cada uno de ustedes, y luego pasado a todos los miembros de su familia, generando un impacto positivo en cada uno y en su entorno.

Nuestra finalidad es que aprendan, entiendan  y apliquen pequeños cambios diarios que generaran grandes repercusiones en su calidad de vida y en la de sus familias.

Durante el curso tendrán oportunidad de realizar sus preguntas, manifestar sus logros y sus desafíos que juntos serán de gran aporte para el grupo. 

Cada instancia será dinámica e interactiva, donde todos podrán participar para que sea un momento de crecimiento para todos. Podrán presentarse, compartir sus inquietudes y realizar sus consultas.

¿Para quién es este curso?

Para todos aquellos que desean mayor autonomía, libertad, bienestar y salud, independiente de su edad, sus enfermedades, sus limitaciones y que desean vivir más y mejor.

Profesor: Dra. Carol Mintegui

Sobre Carol: Médica con más de 20 años de experiencia en el manejo integral de la salud y enfermedad, con enfoque en bienestar, longevidad y adelgazamiento. Más de 10 años de docencia en la universidad.

Defensora de una medicina humana, holística e integral. Facilitadora de desprogramación y reprogramación mental y desactivación de creencias limitantes.

Próximo comienzo: 3 de Junio

Duración: 1  vez  por semana durante 8 semanas.

Horario:  Sábados 10:30 a 12:00

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¿Qué aprenderás?

  • Los pilares fundamentales de la calidad de vida, salud y bienestar.
  • La importancia de tener metas claras, viables, alcanzable e inspiradoras.
  • Hidratación adecuada.
  • Actividad física regular.
  • Alimentación saludable.
  • Higiene del sueño.
  • Manejo de estrés.
  • Medidas de seguridad como prevención de caídas, manipulación de medicación y planificación de emergencias.
  • Los villanos “invisibles” de nuestra dependencia, desánimo y falta de propósito.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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Hábitos para la longevidad
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Todos los niveles
Matriculados
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Duración 12 horas
Conferencias

Datos adicionales

  • Duración: 90 Minutos.
  • Evento online vía Google Meet: Únete desde tu computadora; teléfono o Tablet.
  • Se habilitará un chat grupal durante el tiempo en que transcurra el curso para compartir y debatir ideas.
  • Próximo comienzo: Jueves 9 de Mayo.
  • Duración: 1  vez  por semana durante 8 semanas.
  • Horario: Martes 10:30hs - 12:00hs O Jueves 10:30hs - 12:00hs.
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